15 maj, 2019

Boosta din kropp med näring till frukost

Rödbetor är så oanat gott i smoothie. Med den här blandningen känner man att energin bara flödar. Gott är det oxå. 

Smoothie med rödbetor och nässlor
2 portioner
2 kokta rödbetor (finns all köpa färdigt)
1 fryst banan med skal. (Skölj noga, 
Saft av 2 blodapelsiner eller 1/2 citron
1/2 dl röda vinbär eller andra röda bär
1/2 dl fryst mango
1/2 färsk grön chili eller röd
1 tumme ingefära
1 rejäl näve förvällda nässlor ca 50-100 g, eller fryst hel spenat
Lite kallt vatten
Frön som garnering här chia frön och vetegroddar
Mixa allt, inkl bananskal. Servera i fina glas och toppa med frön.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...