07 januari, 2019

Frukost för inspiration och energi



Frulle med nyheter och nya tag. 😉 Har bestämt mig för att tappa några kilon. Och peppar mig och sambon med en god smoothie plus ett kokt ägg. Den laktosfria havredrycken kommer från Valio och var mycket god. Smakbox förser mig med nyhetet vilket som regel är skoj då jag är en nyfiken själ.
Smoothie 2 pers


1 banan 
1 äpple med skal (svenskt)
Rikligt m färsk mynta
1 msk chiafrön (Lantmännen)
Ca 2,5-3 dl havredryck
1 rejäl näve fryst spenat
Mixa
Hälls på glas



Strö över chiafrön eller hampa. Det ger lite crunch och protein förstås. 

2 kommentarer:

Katinkas Kitchen sa...

Låter både gott och nyttigt - något att följa efter tänker jag... Med vänliga matglada hälsningar från Katinkas Kitchen!

Kinna Jonsson sa...

Tack finaste Katinka!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...